Banyak orangtua mengeluhkan kebiasaan anak-anaknya yang gemar jajan, bahkan lebih memilih jajanan daripada bekal sehat yang sudah dipersiapkan. Kekhawatiran utama tentu saja adalah asupan jajanan yang kurang sehat. Hal ini juga dialami oleh Caca Tengker, publik figur dan psikolog, dengan kedua anaknya, Ansara dan Aruni.
Caca Tengker, dalam sebuah kesempatan di acara peluncuran Susu Formula Cair Bebelac di Jakarta, Kamis (19/6/2025), berbagi kiat menghadapi tantangan ini. Ia mengakui dirinya termasuk orangtua yang tegas dalam memberikan larangan.
Strategi Caca Tengker Mengatasi Anak Suka Jajan
Caca Tengker menekankan pentingnya konsistensi dalam memberikan batasan pada anak, khususnya mengenai makanan dan minuman tidak sehat. Ia percaya penting untuk mengatakan “tidak” pada hal-hal yang berdampak buruk bagi kesehatan anak.
Namun, selain memberikan larangan, Caca juga mengajarkan konsekuensi dari setiap pilihan. Ia menjelaskan dampak langsung dari mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula.
Pengalaman anaknya yang pernah mengalami gatal-gatal karena terlalu banyak mengonsumsi permen menjadi pelajaran berharga. Anak-anaknya belajar menghubungkan kebiasaan jajan yang tidak sehat dengan dampak negatif yang dialaminya.
Konsekuensi yang Tegas, Bukan Sekadar Larangan
Caca menerapkan konsekuensi yang tegas, khususnya terkait asupan makanan tidak sehat. Tujuannya adalah agar Ansara dan Aruni memahami hubungan antara pilihan makanan dan dampaknya pada kesehatan mereka.
Meskipun tegas, Caca mengakui anak-anaknya tidak selalu patuh dan sering mempertanyakan aturan yang diberlakukan. Mereka kerap bertanya mengapa harus mengikuti semua aturan yang ditetapkan orangtuanya.
Caca menanggapi pertanyaan tersebut dengan tenang dan menjelaskan alasan di balik larangannya. Ia menekankan bahwa semua aturan tersebut bertujuan untuk memastikan kesehatan dan keselamatan anak-anaknya.
Komunikasi Terbuka dan Pengertian
Dalam menghadapi protes anak, Caca memilih jalur komunikasi yang terbuka. Ia menjelaskan dengan sabar dan detail alasan di balik setiap larangannya.
Caca menekankan pentingnya menjelaskan bahwa larangan tersebut didasari rasa tanggung jawabnya sebagai orangtua. Tujuannya adalah untuk memastikan kesejahteraan dan kesehatan anak-anaknya.
Caca menyatakan bahwa aturan yang ia buat merupakan bentuk komitmennya dalam menjaga kesehatan dan keselamatan kedua anaknya. Ini bukan sekadar aturan, melainkan bentuk kasih sayang dan tanggung jawab orangtua.
Dengan pendekatan yang tegas namun tetap penuh pengertian dan komunikasi yang terbuka, Caca Tengker berhasil mengatasi kebiasaan jajan berlebihan anak-anaknya. Ia membuktikan bahwa konsistensi, pemahaman konsekuensi, dan komunikasi yang baik adalah kunci dalam membimbing anak untuk memilih pola hidup sehat.
